今のところ、3日続きました。3日坊主は達成!!

1時間だけ、体力低下に歯止めをかけるため、時間を使おう。
と決めました。
泳いでいます。

一日中パソコン作業しているので、肩が凝ったり、あちこち痛くなってくる・・・。

おまけに、着付けの仕事の後には、親指の付け根が痛くてしょうがないのです。
急に指先にバカ力出して帯締めを押さえたりするからかな??

握力もメチャクチャ低下してるんですよ。
その上、脚力も弱っちくなってるし・・・。
こりゃ、年明けすぐの大仕事である、成人式の着つけの仕事にも差し支えそうなレベルだ!(笑)

積み重なった運動不足のせいだ。
ちょっとは体を動かさないと、こんな生活続けていたら、絶対どこかおかしくなるよね!?
なんとか解消せねば!

と思いつつ、家で体操してみたりとか、色々やってみても、続かないのです。(苦笑)

近所の奥さんは、毎日結構な距離、歩いていらっしゃる。
私も少しは歩かなきゃ。

とか考えて、ちょっとした距離なら車を使わないようにしよう!

でも、そういうのって、やっぱりなかなか続かない・・・。

どうやったら運動不足を解消できて、楽しく暮らせるのか??
やっぱ、自分が好きな運動方法でないとだめだなっていうことに、やっと行きつきました。

というわけで、

3日ほど、プールに通ってみました。

若いころには泳ぐのが好きで河童のように泳いでいたものですが、
やっぱり、日ごろの運動不足の賜物で、今にも沈みそうになりながら、プールの向こう側へたどり着く感じです。(笑)

家を出て、帰宅するまで、1時間半。
・・・500mほど泳いで帰ります。

昔のようには泳げない。
でも、続けていたら、もうちょっとはマシになるに違いない。
ま、速く泳ぐことが目的じゃなくて、運動不足解消が目的だから、楽しんで運動できればいいや。(*^^)v

その上、
シャワーでシャンプーできるから、夜、お風呂で髪を洗わなくて済む。
うむ。これは便利だ!!\(^o^)/

とりあえずは、「行って帰るまで1時間!」を目標にしてみよう。
1時間なら、何かを手早く済ませれば、なんとか捻出できる。

ということで、チョロッと行って、好きな運動をちょっとだけして、さっさと帰る。
ということを始めました。

ただ、
プールって、怖ろしいことに、小学生がたくさんいるんですよね~。
うちの書道教室の子に出会うんじゃないかといういうことが、唯一の恐怖ですが・・・。

とりあえずは、成人式までは続けたいな。
(プールのお正月休みは仕方ないけど。)

と、世界中に発信しといたら、きっとやらざるを得なくなる。(^^♪

だから、
武内和恵、運動不足解消のため、1時間ほど泳ぐことに時間を使うことにしました!!(*^^)v